Vége az óvodának, az iskolának, véget ért a vizsgaidőszak a felsőoktatási intézményekben, elkezdődött a nyári szünet a kicsiknek és a nagyoknak és ezzel egy időben a felnőttek is kiveszik szabadságnapjaikat, hogy kipihenhessék a szabadban az év közbeni fáradalmakat. A nap energiája egy füves réten, a medence mellett vagy a tenger partján mindenkit feltölt, és kellemes kikapcsolódást biztosít. Ugyanakkor fontos szem előtt tartanunk néhány fontos tényezőt, mert az UV sugárzás, a nem kellő körültekintés és a mértékletesség figyelmen kívül hagyása káros is lehet bőrünk számára. A napvédelem kiemelt szerepéről Dr. Nagy Zsuzsa bőrgyógyász szakorvost kérdeztük.

Bővebben...

Érdemes figyelemmel kísérni az OMSZ napi UV sugárzás figyelő szolgáltatását.

A WHO által kifejlesztett UV-index az ultraibolya sugárzás maximális erejét mutatja egy bizonyos napon. Kisgyermekekre a bőrleégési idők rövidebbek a táblázatban megadott értékeknél, így fokozott védelmet igényelnek. Az érzékenyebb bőrűek, amennyiben megtehetik, nyáron napsütéses időben mindenképpen kerüljék a huzamosabb ideig való napon tartózkodást 11 és 15 óra között. Ha ez elkerülhetetlen, akkor alkalmazzák a táblázatban javasolt védekezési módokat.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Országos Meteorológiai Szolgálat

Aki leégett a napon, feltétlenül kerülje a napon való tartózkodást. Lássuk, mit tehet még ezen kívül, hogy bőre minél hamarabb regenerálódjon!
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: WEBBeteg

Napozzon okosan – figyelmeztetnek a bőrgyógyászok, akik egyre inkább aggódnak a rosszindulatú bőrbetegségek szaporodása miatt. A gyerekekre különösen ügyelni kell, mert az erős sugárzás miatti napártalom náluk fokozottan növelheti egy későbbi bőrrák kockázatát. A károsodások a felnőtteknél is összeadódnak. A meteorológusok óva intenek: erősek a káros sugarak!
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Egészségkalauz